Accompagnement de l’esprit

Le Yoga Nidra

Le yoga nidra, également appelé yoga du sommeil et des rêves, est un voyage à travers les ondes cérébrales en 10 étapes qui vous permettra d’explorer votre inconscient.

Ce voyage vers votre monde intérieur se fera paisiblement au rythme de ma voix dans une position dite de confort (en tailleur, allongé, ou toute autre posture de votre choix)

Ses bienfaits sont tant physique que mental en permettant une diminution significative du stress, une amélioration du sommeil, un soulagement des douleurs physiques, un renforcement du système immunitaire, …

Séance d’1h 60€

en présentiel uniquement

Possibilité de venir à plusieurs, ajouter 10€ par personne supplémentaire (max 3)

Possibilité d’enregistrer la séance pour la revivre à volonté chez vous

Méditation et retraites méditatives

Des ateliers de méditations seront proposés régulièrement en présentiel ou à distance.

Les dates seront actualisées sur les pages Facebook et Instagram.

Les retraites méditatives seront proposées sous plusieurs formats : 3 jours, 5 jours ou 7 jours avec un thème pour chaque retraite.

Toutes les retraites seront constituées de plusieurs sessions de yoga par jour ainsi que de sessions de méditation sous toutes les formes (vipassana, pleine conscience, posé l’esprit, etc…) Certaines retraites se feront dans le silence et sans contact avec l’extérieur.

Tarifs variables en fonction des sessions